El NordicTrack Elite 1300 es una máquina elíptica en el hogar con 12 niveles de resistencia y brazos ejercicio del cuerpo. La consola en el Elite 1300 ofrece retroalimentación inmediata de entrenamiento, incluyendo el tiempo transcurrido, el pulso, calorías aproximadas quemadas y "distancia recorrida". Sin embargo, el Elite 1300 muestra la distancia en los pedales total de revoluciones, no en millas. La consola tiene una pantalla de matriz, que está diseñado sólo para proporcionar información visual de su progreso, pero se puede utilizar esta pantalla para convertir la distancia en millas.
Dificultad: Fácil Moderadamente Instrucciones
Ubique la pantalla de matriz, que es una pantalla rectangular grande, en la parte superior central de la consola.
Comience su entrenamiento y observar la pantalla de matriz. Como usted se resuelve, los indicadores se encienden alrededor de la pista. Una vez que la totalidad de las luces de la pista para arriba, todos los indicadores se oscurecen y empiezan de nuevo.
Anote el número de veces que viaje alrededor de la pista.
Sume el número total de pistas que completó y se multiplica por 0,25 para convertir la distancia en millas. Si ha completado cinco pistas, usted viajó 1,25 millas.
Consejos y advertencias
Cuatro pistas es igual a una milla.
Si usted tiene dificultad para recordar las pistas, cinta un trozo de papel sobre la mesa y hacer una marca en él cada vez que completa una rotación. Esto hace que sea más fácil con el total de la distancia al final del entrenamiento.
Si no terminas una pista llena al final de su entrenamiento, se puede estimar la distancia. La mitad de la pista representa 1/8 milla.
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