Cómo escalar paredes de roca

La escalada en roca es casi siempre aprendió de un escalador con experiencia o montañista, pero aquí es un resumen general de lo que escalar una pared de roca implica. Algunos de los conceptos básicos se pueden practicar en los cantos rodados locales o una pared artificial que proporciona estar cerca del suelo o tener un socio con experiencia aseguramiento.

Instrucciones

Cuerda

Escalada compañero que sabe aseguramiento

Residuos arnés

Suba con las piernas. Son mucho más fuertes que los brazos. La escalada en roca es todo acerca de la adopción de medidas por el lado de la pared de roca con los pies. No se trata de tirar de ti mismo con tus brazos.

Practique toma de la mano. Esto se puede hacer en muchos lugares. Usted puede aprender mucho con sólo el trabajar lateralmente a lo largo de una pared de roca, asegurándose de estar a pocos metros del suelo.

Aprende a usar los pies, especialmente ustedes los pies. Una gran cantidad de agarre (y balanceo) se hace con los dedos, mientras que el resto del pie equilibra su peso. Aprende a mantener el equilibrio sobre los dedos del pie, mientras que sus pies sobresalen hacia afuera desde el lado de la pared.

Invierta en un buen par de zapatos de escalada de roca. Zapatillas de tenis son lo que la mayoría de la gente comienza a entrar, pero los zapatos de escalada en roca son una gran ayuda para subir una pared de roca.

No abrazar a la roca. Siempre tratar de mantener su cuerpo perpendicular a la superficie de la roca. Esto es crucial para el éxito de la escalada en roca.

Planificar ruta que la cara de la roca. Busque el lado de la roca para ver si puede encontrar el mejor camino hacia arriba. Y siempre planear su próximo asas y estribos, pero es preferible hacer esto dos o tres pasos por adelantado.

Yell, si se cae, mientras que el aseguramiento. Letreros de ayuda al asegurador trabajar de forma segura con el escalador. Esto es particularmente cierto, si el aseguramiento de la persona no puede ver el escalador. Un buen asegurador debe ser capaz de sostener la cuerda si usted se cae sin hacer ruido, pero su trabajo se hace mucho más difícil (y arriesgado), si no puede ver o escuchar.