Cómo disputar una notificación de Manutención de Niños en un informe de crédito

Su historial de pago de las obligaciones financieras aparecerá en su informe de crédito. Los prestamistas, cortes y otras agencias envían estos datos a la oficina de crédito. La agencia usará estos datos para compilar un informe de crédito sobre usted. Usted tiene derechos, sin embargo, cuando se trata de este informe. La Ley de Informe Justo de Crédito le da el derecho de disputar información falsa en su informe de crédito. Si usted tiene una lista de manutención de los hijos en su informe de que usted cree que es un error, usted puede presentar una disputa con la agencia de crédito para tener ese elemento corregido o eliminado.

Dificultad: Fácil Moderadamente Instrucciones

Lo que necesita

Informe de crédito

Pida su reporte de crédito en línea. Las agencias de crédito requieren que usted tenga una copia actualizada de su informe a fin de iniciar un litigio. Usted puede obtener un reporte de crédito gratis una vez al año a cada agencia, visite el sitio web del Informe de crédito anual.

Imprima el informe de crédito y revíselo de inexactitudes. Asegúrese de que la lista de manutención de los hijos permanece en el informe. Información de actualización Oficinas menudo lo que los datos pueden haber cambiado.

Presentar una disputa en el sitio web de la oficina de crédito. Puede utilizar el formulario en línea para indicar el elemento de manutención en disputa. Usted también tendrá que especificar el motivo de la disputa. Usted tendrá que presentar controversia por separado con cada una de las agencias ya que los datos pueden variar entre ellos.

Dale las agencias de hasta 30 días para responder. La Ley de Informe Justo de Crédito permite a agencias de esto mucho tiempo para completar su investigación. Oficinas están obligadas a proporcionar por escrito los resultados de la investigación. Tales resultados para las controversias en línea le serán enviados por correo electrónico y también incluirán una copia revisada del informe de crédito que refleja todos los cambios realizados.

Póngase en contacto con el reportero de la información de mantenimiento si los resultados de la investigación no son los que esperaba. Desde oficinas sólo puede verificar los datos, los errores contenidos dentro de la base de datos del proveedor de información deben ser corregidos en esa fuente.

Consejos y advertencias

Usted puede pedir un reporte de crédito gratis por correo o por teléfono utilizando la dirección de correo o número de teléfono gratuito que se encuentra en el sitio web del Informe de crédito anual.

También puede presentar una disputa por correo o por teléfono. La dirección de correo y número de teléfono de las agencias de crédito se encuentran en su informe de crédito y en los sitios web individuales de la oficina.Resultados de la investigación de las controversias presentadas por correo o por teléfono se le enviará por correo regular de primera clase.

Evite el uso de una computadora compartida o pública para solicitar su informe de crédito o iniciar un litigio en línea. Usted podría ser víctima de robo de identidad. Utilice sólo un equipo de confianza.

 

¿Cuánto debe pesar

El levantamiento de pesas puede ayudar a controlar su peso.

Varios factores determinan el peso ideal. Si bien es natural que ganar algo de peso a medida que envejecemos, los factores más importantes son en realidad la altura, estructura corporal y el género. Las personas más altas deben pesar más que las personas menores deben, por lo general de 2 a 4 libras por pulgada de diferencia de altura. Por ejemplo, una mujer que mide 5 pies y 5 pulgadas de alto y pesa £ 130 será probablemente proporcional a una mujer que mide 5 pies y 8 pulgadas de alto y £ 140 personas, especialmente las mujeres, tienden a acumular grasa en los últimos años, pero hasta usted es alrededor de 40 años, su edad no juega un factor importante en la determinación de su peso ideal. Conocer su peso ideal puede ayudar a mantener un estilo de vida saludable. Tener sobrepeso o bajo peso pueden tener efectos adversos sobre el corazón, los huesos y los músculos.

Instrucciones

Lo que necesita

Escala

Cinta métrica

Pesar y medir el mismo. Una vez que usted sabe que su altura y peso exacto, consulte la tabla de peso. Una mujer que mide 5 pies y 6 pulgadas de altura y entre 26 y 59 años de edad, lo ideal sería que pesan entre 136 y £ 164 El peso estándar para un hombre que está a 5 pies y 9 pulgadas es de entre 142 y £ 176 por cada pulgada está más corto, restar alrededor de £ 3 por ambos extremos del rango, por cada pulgada que es más alto, agregue £ 3 Peso calculadoras y sitios web de salud le ayudará a reducir estas cifras aún más. Los Centros para el Control de Enfermedades tiene evaluaciones peso en su sitio web (ver sección de referencia).

Determine el tamaño del marco de medición de la muñeca. Cuanto menor sea el diámetro, más pequeño que sus huesos son. Huesos más pequeños suelen ser menos denso y por lo tanto más ligero. Tenga en cuenta su tamaño del marco, ya que puede afectar a sus medidas, una persona con un gran marco podría equivocadamente cree que tiene sobrepeso. Para tener una idea aproximada, si se envuelve el pulgar y el dedo índice alrededor de la muñeca opuesta, se puede estimar el tamaño del marco. Si sus dedos se superponen, tiene un pequeño marco, si apenas se tocan, tiene un marco a medio, si no se toquen, tiene un marco grande.

Compare su peso con su grupo de edad. Edad convierte en un factor de peso, ya que con la edad viene un metabolismo más lento, y la caída de las necesidades de calorías. Si un hombre de 26 años de edad, está acostumbrado a comer 2200 calorías al día y continúa haciéndolo durante los próximos 20 años, aumentará de peso.

Hable con su médico acerca de su peso ideal. Él será capaz de proporcionar una representación más precisa de su salud en general. También puede ayudarle a tomar medidas para aumentar o disminuir su peso si es necesario para asegurarse de que se mantenga saludable.

Consejos y advertencias

Su médico puede hacer referencia a su índice de masa corporal, un rango que determina si usted tiene bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad. El IMC se calcula con el peso y la altura, y es una estimación de la cantidad de grasa corporal que tiene.

 

Considere el porche de una sala al aire libre y poner a buen uso.

Considere el porche de una sala al aire libre y poner a buen uso.

La alegre llegada de la primavera parece para aligerar el aire con la atmósfera de un fresco y nuevo comienzo. La mejor manera de deshacerse de la inactividad del invierno y sumergirse de cabeza en la primavera es hacer unos pocos cambios estacionales de estilo rústico a la decoración. Un área importante es centrarse en el porche, para que tenga un lugar alegre para relajarse y disfrutar de los días de calentamiento o para crear una presentación atractiva para los huéspedes que llegan.

Dificultad: Fácil Moderadamente Instrucciones

Lo que necesita

Artículos de limpieza

Suministros de pintura

Cortinas pastel Sheer

Barras de tensión

Manteles

Cojines y almohadas de tiro

Macetas con flores y hierbas

Velas

Candelabros, apliques o lámparas

Corona de Primavera

Limpiar y limpiar el porche antes de comenzar. Lleve a cabo las tareas de mantenimiento, como la pintura o hacer las reparaciones necesarias. Comience con un lienzo en blanco.

Inspeccione sus muebles porche y hacer las reparaciones o reemplazos necesarios. Limpie el mueble con un cepillo o limpiador a presión. Telas de vapor limpio y ejecutar cojines y fundas más pequeñas a través de un ciclo de lavado. Pintar muebles, si es necesario, para aclarar todo.

Añadir primavera en colores pastel y los tejidos estampados florales para suavizar e iluminar el porche. Cuelgue cortinas, paneles transparentes de largo con una barra de tensión o festones de guirnaldas de tela. Añadir manteles, cojines y almohadones para crear un ambiente cálido y confortable.

Planta algunas hierbas aromáticas y flores en ciernes anuales en macetas decorativas y dispersan unos arreglos preciosos alrededor de la habitación. Un plantador olla fresa hace un bonito centro de mesa, o colgar una cesta con plantas rastreras en cascada sobre los bordes para atraer la mirada hacia arriba.

Crear luz ambiente con velas espaciadas esporádicamente alrededor del porche. Colgar una lámpara de pared vela en una pared sólida, colgar linternas de la vela de los ganchos de la planta o la creación de un grupo de velas en una mesa auxiliar. Obtenga las velas perfumadas que emiten el aroma de jazmín, glicina o de fresa cuando se quema.

Aclare encima de la puerta principal con una corona de flores de primavera. Utilice una corona de flores que cuentan con pequeñas flores, hojas verdes y cintas de colores pastel. Adornos, como pequeñas figuras de aves, mariposas, o huevos moteados, le dan el toque final.

Decora la zona alrededor de su porche, así, para crear bonitas vistas cuando se está sentado en él. Viste el paisaje con más plantas, y el uso de enredaderas o arbustos trepadoras para ocultar vistas desagradables. Dibuje la fauna de la zona, con un alimentador del pájaro, birdbath y flores de mariposa de dibujo, o añadir interés a una fuente o una escultura.

 

Cómo jugar canciones de Pokemon de la grabadora

Con una grabadora y algunas partituras, puede reproducir canciones de Pokemon.

Aprender a tocar la flauta requiere diligente y práctica regular para que un estudiante a mejorar. A veces, la práctica repetitiva en cualquier instrumento se convierte en tedioso, y un estudiante puede desanimarse. Una excelente manera de motivar y comprometer a un estudiante que está aprendiendo a tocar cualquier instrumento musical es ofrecer la oportunidad de aprender música al estudiante le gusta y ya está familiarizado. Un estudiante que está muy interesado en temas musicales de Pokémon puede aprender a tocar estas canciones en la grabadora, dando un impulso al entusiasmo musical, así como la mejora de las habilidades de escucha y la música notación.

Instrucciones

Lo que necesita

Grabadora

Pokemon grabaciones de canciones

Partituras

Obtener la partitura de la canción Pokemon que desea reproducir (ver Recursos) .. Si partituras comercial no está disponible, se puede transcribir la música en sí mismo en un papel manuscrito si usted tiene un buen oído musical y las habilidades de transcripción de música. De lo contrario, conseguir a alguien para ayudarle a transcribir la canción, trabajando en los campos de notas en el orden en que aparecen en la canción. Por otra parte, el software de transcripción de música disponible que transcribir la música de forma automática y le proporcionará partitura muestra los campos y los ritmos de la canción.

Calcula la digitación grabadora para cada tono de la nota, usando una tabla de digitación grabadora (ver Recursos). Práctica reproduce en todas las parcelas de la nota de la canción en orden, hasta que tenga la secuencia de patrones de digitación grabadora memorizados. Trabaje despacio y no esperar ser capaz de tocar la canción entera en el primer intento - si usted encuentra difícil de tocar las notas en orden, trabajar en pequeñas secuencias de dos a tres notas, y luego poco a poco encadenar las secuencias más pequeñas juntas en más secciones de la canción. Esto puede tomar varias sesiones de práctica en unos pocos días.

Juega con la versión grabada de la canción de Pokemon. Esto le ayudará a aprender el ritmo de la canción (cuánto tiempo de celebrar cada nota). Probablemente se dará cuenta de los patrones tanto ritmo y el tono que se repiten en la canción. Practique tocando junto con la grabación hasta que tenga campos de la canción, las posiciones de digitación y campos memorizados.

Realice su canción Pokemon en la grabadora como un solo, sin la reproducción de grabación. Bravo!

Consejos y advertencias

Para un músico diestro, la mano izquierda se debe colocar en el extremo de la grabadora más cercano a la boquilla.

Respetar la ley de copyright. No descargar Pokemon no autorizadas de grabaciones de canciones o software de transcripción bootleg.

 

Cómo hacer un pelo bonito hacer con giros Rizos

Un corte de pelo rizado requiere productos adecuados, herramientas y técnicas.

Cortes de pelo rizado son hermosas y crean mucho volumen para una apariencia natural y saludable. Si quieres hacer un buen corte de pelo con giros y rizos, es necesario utilizar productos para el cabello y las herramientas adecuadas para lograr el mejor aspecto. Si no lo hace, su estilo podría caer de plano en unas pocas horas.

Dificultad: Fácil Moderadamente Instrucciones

Lo que necesita

Volumen mejorar la espuma para el cabello

Blow secadora

Cepille

Pinzas de pelo

Pins Bobby

Curling hierro

Hairspray

Aplicar volumen de mejorar la mousse en el cabello mientras está húmedo después de una ducha. Esto ayudará a mantener el estilo mejor cuando está seco.

Secar el pelo recto y un cepillo para eliminar los enredos. Conecte un rizador y se deja calentar.

Separe el cabello en tantas secciones como sea necesario para asegurarse de que usted puede dar a todo el cabello de la misma cantidad de atención especial que se encrespa. Esto variará dependiendo de la longitud y el grosor de su cabello.

Toma una sección de una pulgada y sujetarlo en la parte inferior de la tenaza, en el extremo cerca de la manija. Gire el hierro que se encrespa hacia arriba de manera que la sección espirales del pelo alrededor del cañón.Espere diez segundos y soltar el rizo.

Rocíe el rizo con la laca de pelo para sostenerlo inmediatamente. Repita hasta que todas las secciones de cabello se han doblado y se pulveriza.

Barrer las áreas deseadas a ser retirado y seguro con dos horquillas en una formación X. Usted puede controlar la cantidad de cabello que tire hacia arriba. Podría ser un par de hilos para enfatizar la cara, o se puede fijar la mayoría de ellos y han doblado zarcillos torciendo hacia abajo a los lados.

Rocíe el estilo final con más laca para fijar el conjunto.

 

Cómo prepararse para una carrera en Recursos Humanos

Instrucciones

Lo que necesita

Computadora con acceso a internet

Teléfono

Obtenga los detalles. Detalles sobre las posiciones de recursos humanos, incluyendo descripciones de trabajo, los lugares, los salarios y los requisitos de experiencia, de aprendizaje le da una mejor comprensión de la materia y lo que esperan de la carrera. Gran parte de esta información está disponible en línea. Ir a los sitios web de las empresas que le interesan y ver sus páginas profesionales de recursos humanos. También, busque el organigrama de la empresa, lo que le da una mejor idea de la distribución de la empresa y donde la hora se ajusta al modelo.

Mira las opciones de educación. Si usted no tiene al menos un grado de asociado en HR, obtener uno. Mientras que algunos puestos requieren sólo un título de asociado, un título de licenciatura o maestría abre más puertas para ti, lo diferencie de la competencia y le da una comprensión más profunda del campo de recursos humanos. La mayoría de las universidades ofrecen carreras en HR. Llame a varios que le interesa y solicitar más información sobre sus programas.

Hable con los profesionales de RRHH. Hablar con alguien con experiencia en el campo de la carrera de recursos humanos arroja luz sobre la naturaleza del trabajo y le da un trato personal que le puede ayudar en su carrera.Si conoce a alguien personalmente que trabaja en recursos humanos, hablar con ellos. Si no es así, hable con el departamento de RRHH de su empresa o unirse a un capítulo local de la Sociedad de Gestión de los Recursos Humanos.

Obtener una educación. Después de mirar en sus opciones educativas, seleccionar un programa y trabajar hacia su licenciatura o maestría.

Solicitar puestos. Después de obtener su título, postular a puestos en la industria de recursos humanos. Los contactos profesionales que realizó mientras estudiaba y en el proceso de investigación son las mejores fuentes para encontrar su primer trabajo.

 

Cómo hacer cortinas Tab ocultos

Lo que necesita

Cinta métrica

Material de cortina

Material de la guarnición

Tijeras

Máquina de coser

Coincidencia hilo

Mida el ancho de la ventana. Divida este número por la mitad. Este será el ancho de un panel de la cortina necesita cubrir. Doble este número para permitir que los pliegues. Decida cuánto tiempo usted quiere que su cortina para ser y añadir 9 pulgadas para permitir el dobladillo de la parte superior e inferior.

Cortar la tela para sus paneles de la cortina y coser las costuras necesarias para hacer los paneles suficientemente grandes.

Fold menos de media pulgada en la parte inferior de cada panel de cortina y de prensa. Pliegue 4 pulgadas y presione. Cosa esta dobladillo.

Cortar los paneles de revestimiento de 3 centímetros más estrechos que los paneles de la cortina. Coser las costuras como lo hizo para la cortina. El revestimiento se adjunta en la parte superior y los lados solamente.

Coloque el revestimiento en el panel de la cortina, los derechos junto con los bordes crudos de izquierda a juego. Coser una costura de media pulgada.

Llevar los bordes crudos derecho con derecho y coser una costura de media pulgada.

Gire la cortina y el lado derecho revestimiento cabo. Pulse para que el panel de la cortina se envuelve alrededor de los lados del panel interior y el revestimiento ninguno de muestra en el exterior o los bordes de la cortina.

Fold bajo una media pulgada a lo largo de la parte superior del panel de la cortina, doblando tanto el revestimiento y el material de la cortina. Pulse.

Doble la parte superior de la cortina y recubrimiento de otras 4 pulgadas. Pulse y el pin en su lugar.

Determinar el número de fichas que se necesita para cada panel de la cortina. Cada pestaña terminado mide 3 pulgadas por 4 pulgadas. Las fichas serán 6 pulgadas de distancia y se necesita para permitir que 1 pulgada en cada lado de la cortina. Reste 2 pulgadas para el espacio en ambos lados de la anchura o su cortina. Divida el ancho restante por nueve (3 pulgadas para la ficha y 6 pulgadas para el espacio) para determinar el número de pestañas que necesita.

Recortar el número de fichas que haya determinado que necesita. Corte un 6 pulgadas por 7 pulgadas pedazo de tela para cada ficha.

Doble la pestaña de la mitad con los lados derechos de la tela juntos y cuanto más corta reunión lados. Coser una costura de media pulgada. Ahora debe tener un pedazo de tela de 6 pulgadas por 3 pulgadas.

Gire a la derecha salta fuera y presione. Pulse debajo de una media pulgada de cada borde crudo. Ahora tiene un pedazo de tela 5 pulgadas por 3 pulgadas. Dobla otra media pulgada y pulse en cada extremo. Su ficha ahora debe medir 4 pulgadas por 3 pulgadas.

Fijar las pestañas hacia el interior de la parte superior de la cortina. La parte inferior de la pestaña debe quedar a ras con la parte inferior del dobladillo en la parte superior de la cortina y la parte superior debe estar en consonancia con el borde superior de la cortina. Pin de las lengüetas de aproximadamente 6 pulgadas de distancia, ajustando si es necesario para el espacio de las lengüetas de manera uniforme.

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Cosa una línea de costura de un cuarto de pulgada de la parte superior de la cortina al otro lado. Cosa una segunda línea de costura de un cuarto de pulgada del borde del dobladillo de la parte superior y la parte inferior de las pestañas.

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Deslice la barra de la cortina a través de las pestañas y arreglar los pliegues resultantes de manera uniforme a lo largo de la varilla.

Consejos y advertencias

Con este método, también se ha creado un bolsillo de la barra se puede utilizar en lugar de las fichas para crear un look diferente para su cortina.

Si la cortina no se cuelga de manera uniforme, coser pequeñas cuentas de metal o pesos de pesca a lo largo del borde inferior.